مطالب آموزشی

با بهترین خواص پسته آشنا شویم

با بهترین خواص پسته آشنا شویم

شعبه اینترنتی فروشگاه کاشمرانه امروز برای شما مطلبی درباره خواص پسته ، آجیل محبوب و خوشمزه آماده کرده است، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

با خواص پسته آشنا شوید.

با بهترین خواص پسته آشنا شویم

پسته را می‌توان یکی از محبوب ترین آجیل‎ها دانست، انسان‌ها از هفت هزار سال قبل از میلاد مسیح پسته می‌خورده‌اند. امروزه نیز در بسیاری از غذا‌ها از جمله بستنی و دسر استفاده شده و بسیار هم محبوب و خوشمزه می‌باشد. اما این آجیل جدا از مزه خوبی که دارد به خاطر خاصیت‌های عالیی ک دارد نیز معروف شده است. پسته تازه میان وعده‌ای مناسب برای افراد در حال رژیم است زیرا دارای ارزش غذایی بسیار بالایی می‌باشد. در جدول زیر ارزش غذایی پسته برای شما عزیزان لیست شده است:

ماده میزان ارزش
آب ۵/۲ گرم
مواد چرب ۵۴ گرم
پروتئین ۲۰ گرم
آهن 7/5 میلی گرم
ویتامین آ 230 واحد
پتاسیم 950 میلی گرم
کلسیم ۱۳۰ میلی گرم
مواد نشاسته ای ۱۵ گرم
فسفر ۵۰۰ میلی گرم
ویتامین ب ۳  ۱/۵ میلی گرم
ویتامین ب ۱ ۰/۷ میلی گرم

مهمترین خواص پسته چه خواصی هستند؟

در زیر لیستی از مهم‌ترین خواص پسته در دسته‌بندی‌های مختلف برای شما اورده شده است:

  • کمک در بهبودی هضم
  • مدیریت کردن وزن
  • بهبود سلامت قلب
  • خواص آنتی اکسیدانی
  • کمک به جذب آهن
  • جلوگیری از بیماریهای ماکولا

خواص پسته برای پوست

  • مرطوب کننده طبیعی
  • مبارزه با علائم پیری
  • روشنی طبیعی پوست
  • حفظ سلامت پوست
  • بهبود سلامت بینایی

فواید پسته برای مو

  • تقویت مو
  • تحریک رشد مو
  • درمان ریزش مو
  • افزایش انعطاف پذیری مو

مزایای پسته در دوران بارداری

  • منبع غنی از پروتئینک
  • حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده است
  • کاهش خطر ابتلا به عفونت
  • جلوگیری از یبوست
  • غنی از اسیدهای چرب امگا ۳

خواص روغن پسته

  • خاصیت ضد التهابی
  • کنترل دیابت
  • پسته برای تقویت قوای جنسی
  • محافظت از نورون ها و عصب
  • تقویت سیستم ایمنی بدن

تمام این خواص را میتوان دلیل محبوبیت «پسته» این آجیل خوشمزه دانست.

اگر قصد خرید اینترنتی آجیل دارید حتما از فروشگاه خرید و فروش آجیل و خشکبار کاشمرانه دیدن نمایید:

 

[newkala_slider_product product_cats=”792″ title_slider=”بهترین پسته‌ها”]